Seu bebê vai nascer e ainda não sabe sobre a descida do leite? Vem se preparar!

Mamães estão sempre em busca de informações para ter o melhor parto e puerpério possível, ainda mais as de primeira viagem. Agora que temos tanto acesso à informação, conseguimos buscar vários conhecimentos, opções e aprender um pouco mais sobre diversos assuntos, e claro, tudo o que envolve a gestação e a maternidade.

Mas tem coisa que passa despercebida ou então que, mesmo estudando sobre o assunto, só vamos conseguir entender de verdade e agir quando estivermos vivendo a situação.

No meu caso, muitas coisas nem passavam pela minha cabeça, e uma delas era o momento em que o meu leite ia descer (e essa minha falta de conhecimento me rendeu muitas complicações depois).

Já tinha lido sobre a apojadura, ou simplesmente "descida do leite", mas nada muito aprofundado, afinal, não sabia que algumas práticas nesse momento seriam essenciais para evitar problemas e garantir boas mamadas.

O que é a apojadura?

A apojadura consiste no momento em que o leite começa a ser produzido de fato, que ocorre entre o 2º e o 5º dia após o nascimento do bebê. Até então, até existe uma pequena produção - afinal, a gestante já tem colostro, que é leite também - porém, por conta dos hormônios que sustentam a gestação, essa produção se mantém baixa.

A partir do momento em que o bebê e a placenta se retiram do útero, os níveis de hormônios começam a se modificar drasticamente e os níveis de prolactina (hormônio que produz o leite) aumentam, para que se inicie a primeira produção do leite.

(Estou evitando termos técnicos para não ficar confuso).

Essa primeira produção de leite ocorre por conta dos outros hormônios, porém, a partir dali, a produção se baseará na demanda do bebê.

E então?

Visivelmente, os seios ficam inchados, pesados, duros, podem ficar doloridos e até avermelhados. Muitas vezes, o leite pode chegar à "empedrar" devido à dificuldade de fluxo nos ductos. Esse conjunto todo se chama Ingurgitamento Mamário fisiológico.

O seio não está pesado apenas por conta do volume de leite: a maior parte é acúmulo de líquidos.

Mama ingurgitada

Nesse momento, há algumas coisas que devem ser feitas:

• Compressas frias: As compressas frias vão auxiliar na redução do inchaço e alívio da dor. Coloque um pano ou bolsas de gel frias durante 10 minutos em cada mama para aliviar.

• Massagens delicadas: As massagens devem se parecer com drenagens linfáticas. Devem ser muito sutis e delicadas, pois massagens fortes machucam o seio por dentro e podem piorar a situação. A massagem vai ajudar a melhorar o fluxo de leite e a desinchar.

• Massagem de pressão reversa: Essa é uma das mais importantes. O inchaço nos seios acaba atrapalhando a pega do bebê, fazendo-o ter mais dificuldades e, por consequência, machucar o mamilo pra conseguir se agarrar melhor. A massagem de pressão reversa é feita exatamente na aréola, pra deixá-la mais macia e molinha para que o bebê consiga pegar corretamente e sem machucar os mamilos.

  Como fazer: Posicione a ponta dos seus dedos na aréola, ao redor dos mamilos, e faça uma pressão para dentro, em toda a aréola. Pressione e vá reposicionando seus dedos até ter massageado toda a região. Pode também fazer uma pequena ordenha e tirar um pouquinho do leite antes do bebê mamar (só um pouquinho, ok?)

Massagem de Pressão Reversa

Além disso, mantenha-se bem hidratada e alimentada (amamentar dá MUITA sede e a fome aumenta também).

Confia no processo e dê o peito em livre demanda, a todo momento que o bebê quiser e por quanto tempo ele quiser. A partir de agora, seu peito vai produzir leite de acordo com o que o seu bebê está conseguindo tomar. Se ele mama bem e remove bastante leite, sua produção se estabelecerá nas alturas!

Evite bicos artificiais (mamadeira, chupeta...) nesse início, pois o bebê ainda está aprendendo a mamar e precisa de muito treino, e sua produção precisa de um bebê no seio frequentemente. Se ele tem contato com bicos artificiais (que são mais fáceis de sugar), o risco de rejeição ao peito é bem grande e a frequência que ele vai ao peito diminui.

Observação: Em qualquer momento que você sentir que seus seios estão mais doloridos, mais vermelhos e quentes que o normal e/ou se você sentir calafrios, febre e mal-estar, procure um médico ginecologista imediatamente.

Fontes: Protocolo Clínico #36 ABM: O Espectro da Mastite, Revisado 2022. Academy Of Breastfeeding Medicine.